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你是焦虑症易感人群吗?

来源:南京神康心理医院    时间:2021-12-20 11:14

  你是焦虑症易感人群吗?情绪波动大其实是一个正常的身体本能反应,不管是好的情绪还是不好的,都是在正常波动范围内的,也不会对身体造成什么影响,但如果总是莫名的出现情绪焦虑,且有时候还会出现惊恐的情况,那就要引起多加注意了,不然的话可能会诱发焦虑症出现,一般像性格敏感的人可能更容易出现。

  哪些人群容易患焦虑症

  一、女性患病率比男性高

  和抑郁症一样,在性别上女性相比男性有更加高的概率患有焦虑症,这是因为女性神经网络比男性更加的复杂,因此在一些有明显情绪反应的心理疾病上患病率更高。再者也和我们的文化背景和长期的社会性别角色定义有关系。

  二、有家族病史的

  如果家里有人患有焦虑症、抑郁症或者其他心理疾病,那么家里其他人相比之下患有焦虑症的概率会高一些。尤其是同住家属,比如父母、爷爷奶奶、哥哥姐姐等患有焦虑症的情况下,后辈患有焦虑症的概率也会增加。

  毕竟在一个病态的焦虑环境里成长的孩子,患上焦虑症相对比较容易一些。除此之外,即便家里没人确诊焦虑症,但如果整个家庭环境充满焦虑,也会增加焦虑症患病概率。这就是人们常说的“焦虑症的传染性”。

  三、特定人群

  1、年纪大的:出现焦虑症怎么办

  一般来讲,相比较年轻群体,年长的人因为生活经历的增加,不可控性增加,更加容易被焦虑困扰,而40岁左右发病率相比其他年龄段要高一些,尤其是40岁左右的女性。

  2、孕妇和产妇:

  这一类人群是非常值得被呵护和悉心照顾的,因为怀孕或生产的原因会导致女性情绪变化比较大,容易被负面情绪困扰。

  当丈夫和家人没有给予足够的情感支持的时候,便会产生较大程度的焦虑和抑郁反应,如果人格特质中充满不安全感和焦虑、矛盾型依恋的话,便有可能会在比较短的时间里恶化形成病症,遭受焦虑症的困扰。

  3、高压工作人群:

  长期从事高压工作的人群,因为心理压力大,负面情绪容易积累,长期下去便容易形成病症,而作为比较常见的焦虑情绪,则更加的容易快速积累,导致焦虑症。

  而这里的高压人群不仅仅是指高压工作的成年人,同时也指有着高强度压力的学生群体。

  4、自我认同低的人群:

  自我认同低一般会发展出2个极端,一个是低自尊,这种人经常完全否定自己,对自己的评价偏很低,很负面,很消极;

  一个是好强、完美主义倾向,这种人群由于自己认同低,因此需要在各项事情上获得更好的结果,以此来获得关注和认同,实现自我价值。严重一些的会吹毛求疵,对自己要求非常苛刻。

  同时完美主义倾向和强迫性思维也会让他们更加严格地要求自己,不允许有意外发生,一方面增加压力,另一方面也增加了事情不可控性给他们带来的影响,造成更重的焦虑体验和更深层次的焦虑反应。

  5、其他人群

  其他人群指早期的经历中导致的性格特质呈现出无主见、犹豫不决、不敢做决定等人群,或者早期依恋类型呈现出焦虑型依恋、矛盾性依恋等人群。又或者有着明显的强迫思维的人群、遭遇重大事件、患有其他疾病比如躯体疾病并发,抑郁症并发焦虑症等

  你是焦虑症易感人群吗?通常以上这几类人群是比较容易引起情绪波动,引发焦虑症病情发生的,为了降低风险我们需要进行规避,提前做好防御措施,并进行自我心态情绪调整,改善纠正不好的情绪。

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