你是焦虑症易感人群吗？

　　你是焦虑症易感人群吗?情绪波动大其实是一个正常的身体本能反应，不管是好的情绪还是不好的，都是在正常波动范围内的，也不会对身体造成什么影响，但如果总是莫名的出现情绪焦虑，且有时候还会出现惊恐的情况，那就要引起多加注意了，不然的话可能会诱发焦虑症出现，一般像性格敏感的人可能更容易出现。

　　哪些人群容易患焦虑症

　　一、女性患病率比男性高

　　和抑郁症一样，在性别上女性相比男性有更加高的概率患有焦虑症，这是因为女性神经网络比男性更加的复杂，因此在一些有明显情绪反应的心理疾病上患病率更高。再者也和我们的文化背景和长期的社会性别角色定义有关系。

　　二、有家族病史的

　　如果家里有人患有焦虑症、抑郁症或者其他心理疾病，那么家里其他人相比之下患有焦虑症的概率会高一些。尤其是同住家属，比如父母、爷爷奶奶、哥哥姐姐等患有焦虑症的情况下，后辈患有焦虑症的概率也会增加。

　　毕竟在一个病态的焦虑环境里成长的孩子，患上焦虑症相对比较容易一些。除此之外，即便家里没人确诊焦虑症，但如果整个家庭环境充满焦虑，也会增加焦虑症患病概率。这就是人们常说的“焦虑症的传染性”。

　　三、特定人群

　　1、年纪大的：出现焦虑症怎么办

　　一般来讲，相比较年轻群体，年长的人因为生活经历的增加，不可控性增加，更加容易被焦虑困扰，而40岁左右发病率相比其他年龄段要高一些，尤其是40岁左右的女性。

　　2、孕妇和产妇：

　　这一类人群是非常值得被呵护和悉心照顾的，因为怀孕或生产的原因会导致女性情绪变化比较大，容易被负面情绪困扰。

　　当丈夫和家人没有给予足够的情感支持的时候，便会产生较大程度的焦虑和抑郁反应，如果人格特质中充满不安全感和焦虑、矛盾型依恋的话，便有可能会在比较短的时间里恶化形成病症，遭受焦虑症的困扰。

　　3、高压工作人群：

　　长期从事高压工作的人群，因为心理压力大，负面情绪容易积累，长期下去便容易形成病症，而作为比较常见的焦虑情绪，则更加的容易快速积累，导致焦虑症。

　　而这里的高压人群不仅仅是指高压工作的成年人，同时也指有着高强度压力的学生群体。

　　4、自我认同低的人群：

　　自我认同低一般会发展出2个极端，一个是低自尊，这种人经常完全否定自己，对自己的评价偏很低，很负面，很消极;

　　一个是好强、完美主义倾向，这种人群由于自己认同低，因此需要在各项事情上获得更好的结果，以此来获得关注和认同，实现自我价值。严重一些的会吹毛求疵，对自己要求非常苛刻。

　　同时完美主义倾向和强迫性思维也会让他们更加严格地要求自己，不允许有意外发生，一方面增加压力，另一方面也增加了事情不可控性给他们带来的影响，造成更重的焦虑体验和更深层次的焦虑反应。

　　5、其他人群

　　其他人群指早期的经历中导致的性格特质呈现出无主见、犹豫不决、不敢做决定等人群，或者早期依恋类型呈现出焦虑型依恋、矛盾性依恋等人群。又或者有着明显的强迫思维的人群、遭遇重大事件、患有其他疾病比如躯体疾病并发，抑郁症并发焦虑症等

　　你是焦虑症易感人群吗?通常以上这几类人群是比较容易引起情绪波动，引发焦虑症病情发生的，为了降低风险我们需要进行规避，提前做好防御措施，并进行自我心态情绪调整，改善纠正不好的情绪。