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焦虑症的六大前兆表现,你知道哪些?

来源:南京神康心理医院    时间:2021-12-20 15:26

  焦虑症的六大前兆表现,你知道哪些?虽然现如今每家每户的日子过得越来越好了,物质水平不断提升,但是精神状态还是有些匮乏的,外加社会竞争压力大,人们内心负担过于沉重难免会出现情绪焦虑的情况,了及早发现焦虑症,我们应了解焦虑症的具体症状表现,也能更好的避免伤害。

  1、睡不好觉

  假如你在入睡之前总会想一些问题,没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查,在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。

  2、过度担心

  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周多度担心超过4天,并且这种情况持续半年,影响了生活和工作,那么就有可能是焦虑症了。

  3、身体紧张

  双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过运动来减小身体压力。

  4、反复倾诉。有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。焦虑情绪如何调整

  5、肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、颈部绷紧、紧捏下巴,焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。

  6、慢性消化不良

  胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

  焦虑症的六大前兆表现,你知道哪些?焦虑症在发生前期不管身体方面还是精神方面都会出现一些异样表现的,若是我们能够及时的抓住细节问题,那么还是可以很好的应对情况,将疾病控制住防止后期带来更多伤害,

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