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大学毕业患上找工作恐惧症怎么办?

来源:南京神康心理医院    时间:2019-06-14 09:55
  大学毕业患上找工作恐惧症怎么办?现在的竞争的压力是非常的大的,近年来,社会竞争日益激烈,又加上金融危机的侵袭,我国大学毕业生的就业问题越来越严重。很多大学毕业生为了能找一份满意的工作而四处奔走,但天不如人愿,不是在面试时就被拒之门外,就是工作不称心而频繁跳槽。一些毕业生就因此产生了找工作恐惧症,宁愿呆在家中。
大学毕业患上找工作恐惧症怎么办?
 
  为了生活,工作不能不找,那么大学毕业生该怎么做才能克服找工作恐惧症,走出家门,重新踏上找工作的征途呢?专家建议,大学生毕业生首先要从自身做起。
 
  培养多方才能,不害怕失败
 
  毕业生要注意培养自己多方面的才能,在努力学好专业知识的同时,多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象,应保持乐观心态,多看事物积极的一面。既不要急于求成,也不要害怕,而是要积极的去找工作,失败一两次后不要灰心丧气,屡聘屡败不可怕,要坚持屡败屡聘,才能找到适合的工作。
 
  找工作恐惧症是正常心理,要积极面对困境
 
  另外,要把对找工作的恐惧心理看成人人都有的正常心理,是大多数当代大学生都会经历的成长历程;其次,要运用由人及己的类比推理,在心理对自己说,那些成功的人不也都经历过这样的过程;再次,要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示,要相信自己的能力与实力。
 
  从毕业到工作是人生一个巨大的转折点,这意味着身份的转变,能获得更多的权利但同时也会承担更多的责任。在毕业前充分做好心理准备,以迎接就业挑战。
 
  大学毕业患上找工作恐惧症怎么办?学生们应要学会居安思危,在学校的时候就要考虑自己的工作问题,提高自己各方面的素质,以便在毕业来临时从容面对就业,预防找工作恐惧症的出现。而毕业生若已经患上找工作恐惧症,最好向亲友、老师求助,或是在线咨询本站心理医生,尽早克服恐惧症勇敢面对就业问题。

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