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这些社交恐惧症的表现,你有出现吗

来源:南京神康心理医院    时间:2021-12-20 10:39

  这些社交恐惧症的表现,你有出现吗?受各种因素的影响,人们越来越害怕面对面交流社交,会感觉浑身不自在,很想逃离这种现状,但有时候为了工作和生存不得不去应对这些关系,对于这种状况,有些人只是单纯的性格内向不想与人接触,有些可能是出现了社交恐惧症,从而比较担心焦虑,害怕与人接触。

  一、什么是社交恐惧症

  社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前,可能被别人仔细观察的社交场合,有显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。

  二、社交恐惧症的人有哪些特征?

  1.在行为上,“社交恐惧症”人群会刻意躲开一些社交场合。

  2.在生理上,只要想到社交,就会浑身紧张,甚至有的人会发抖、心慌气短。

  3.在情绪上,会有很明显的恐慌、焦虑。

  4.在认知上,总会感觉有很多人在关注自己、评价自己、批评自己等,觉得自己哪里都不好,自我评价非常低。

  三、关于“社恐”的十个具本表现

  2、无法和兴趣不投的人交谈,但跟合得来的人会讲到停不下来。

  3、可以和各种各样的人交往,也可以表现出自己和蔼可亲的一面,但觉得会很累,所以不会去这样做。

  4、说话时总是不敢和别人直视,躲避他人的眼光。恐惧症有哪些症状

  5、有时候想要开口但又突然觉得好麻烦,就继续沉默。

  6、和不熟悉的人呆在一起显得无所适从。

  7、抗拒去到新的环境,害怕要和别人重新介绍自己,交往新的人。

  8、自己一个人在家觉得很孤独且无聊,但别人约你出去时,却下意识地找借口拒绝,还是觉得一个人最舒服。

  9、在路上看到远处有认识的人走来,不知道要不要打招呼,然后就下意识地装作没看见或是绕开。

  10、聚会时,别人都在高谈阔论,你却总是低头吃东西或是玩手机。

  这些社交恐惧症的表现,你有出现吗?关于这方面的病情大家多少还是有些了解的,如果感觉自己有这方面的倾向,建议尽早去查明了解一下,不然拖得时间越久对健康越不利,后期治疗起来将会更加麻烦。

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