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面对强迫症的危害到底要怎样的进行治疗呢?

来源:南京仁康医院    时间:2020-05-22 10:36

  面对强迫症的危害到底要怎样的进行治疗呢?不知道生活中的你会不会因为以下一些小事而感到困扰呢? 反复检查、反复擦洗、反复计数,这样的行为一次二次还是可以的长此以往让患者的生活真的是产生很大的威胁,甚至患者会出现伤害自己的行为,但是就是没有办法停下来,这是最危险的。

  面对强迫症的危害到底要怎样的进行治疗呢?

  如果你有这样的表现,你就要注意了,或许你患上了强迫症。

  这些行为在心理学上被称为“强迫行为”,特点是反复做没有必要的事情,包括反复检查、反复擦洗、反复计数及仪式性动作等。内心的痛苦感受是行为与思维恶性循环的结果。思维上总对自己做过的事感觉不踏实,需要通过行为上的反复检查来确认;对自己出现的不必要行为又感到自责,导致思维上的负担。

  那么在生活中,我们要怎样去治疗强迫症呢?下面,给大家支几招。

  1、替代法

  替代法就是转移法,使用正确合理的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自然消失。如何治疗强迫症

  2、行为中止法

  行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“我不害怕,我能控制住它,它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。

  3、制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每几分钟响一次,钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。如何治疗强迫症

  面对强迫症的危害到底要怎样的进行治疗呢?强迫症真的是非常的可怕,说不可怕的是没有到达那样的地步,希望大家面对强迫症还是要格外的关注的,希望大家都可以远离强迫症。

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